12 tygodniowe planowanie + planner roczny do pobrania

 

Jak każdego roku zaczynamy plany na kolejne 12 miesięcy. Według najnowszych badań nie jest to jednak dobra i efektywna metoda planowania. Najlepszą metodą planowania w życiu i biznesie jest działanie według 12-tygodniowego roku. Co to za metoda i dlaczego jest taka istotna ? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu.

 

Planowanie działań na cały rok powoduje, że stajemy się rozleniwieni. Uważamy, że mamy jeszcze dużo czasu, przekładamy działania z dnia na dzień, myśląc, że robiąc coś za dwa miesiące, uda nam się uzyskać wymarzone efekty do końca roku. Nic bardziej mylnego!

Planowanie roczne sprawia, że nie czujemy nad sobą presji działania, nie jest to dla nas pilne, nie zdajemy sobie sprawy z tego, że liczy się każdy tydzień, dzień i każda minuta.

Kolejnym słabym punktem naszego myślenia w zasięgu roku jest fakt, że wydaje nam się, że w późniejszej części roku osiągane przez nas wyniki poprawią się. To trochę tak jakbyśmy czekali na cud.

Wiedz jedno, jeżeli nie zwiększysz efektywności w konkretnym tygodniu, to tym bardziej nie zrobisz tego w skali roku.

Działanie według dwunastu tygodni sprawia, że  jesteśmy czujni i zdyscyplinowani. Przy tej metodzie nie mamy luksusu odkładania na potem.

 

Metoda ta została zapoczątkowana przez Olimpijczyków w 70- latach XX wieku, nazywana jest 12-tygodniową periodyzacją. Polega ona trzech elementach: SKUPIENIU- KONCENTRACJI ORAZ PRZECIĄŻENIU OKREŚLONEJ UMIEJĘTNOŚCI.

I choć początek tej metody wywodzi się ze sportu, bardzo szybko znalazła ona odzwierciedlenie w biznesie. Chodzi o zaplanowanie konkretnego celu, wyznaczeniu planu działania i daty końcowej za trzy miesiące ( musi tu być podana konkretna data). Skupiamy maksymalnie  uwagę na jednym, najważniejszym celu i koncentrujemy się na działaniu, w taki sposób, aby osiągnąć efekt po 12 tygodniach. Największą mobilizację posiadamy wtedy, kiedy mamy podaną datę końcową naszego działania. Oczywiście Twoje nastawienie jest kluczowym czynnikiem decydującym o osiąganym przez Ciebie efekcie.

 

 

Wiesz dlaczego zwlekamy? Bo niestety po części odpowiedzialny jest za to nasz mózg.

Ciało migdałowate w naszym mózgu odpowiada za unikanie niebezpieczeństwa i ryzyka, a przecież każde nowe działanie sprawia, ze czujemy niepewność. Dlatego ciało migdałowate stara się trzymać nas z dala od niepewnych decyzji. Ale nie myśl, że teraz będzie to dla Ciebie idealne wytłumaczenie 🙂

Jest coś takiego jak kora przedczołowa w naszym mózgu, która działa przeciwstawnie do ciała migdałowatego. Neurony w korze są bardzo aktywne w momencie, gdy myślimy nad atrakcyjną przyszłością naszego życia. Tak więc wszystko zaczyna się od naszego procesu w głowie i siły przezwyciężenia własnego strachu.

 

Reasumując:

Wyznaczasz cel – planujesz rozpoczęcie i zakończenie projektu – piszesz krok po kroku działania przez całe 12 tygodni (konkretnie opisując działania tydzień po tygodniu) –osiągasz cel po zakończeniu terminu

Podsumowujesz, co się sprawdziło, a co wymaga poprawy, co warto wdrożyć, a czego jeszcze się nauczyć, aby osiągać lepsze efekty.

Po wzmożonych 12 tygodniach ciężkiej aktywności należy odpocząć. Zrobić reset ok 7 dni, aby organizm miał czas na odpoczynek. Jest to wręcz KONIECZNE, aby z otwartym umysłem móc tworzyć kolejne projekty na kolejne 12 tygodni.

12 tygodniowy rok to najskuteczniejsza metoda planowania przez najlepszych przedsiębiorców na całym świecie. Nie czekaj, działaj! 2019- To będzie Twój Rok!

 

Specjalnie dla Ciebie – PLANNER ROCZNY -POBIERZ ZA DARMO

Pozdrawiam

Magda

NETWORKING W BRANŻY ZWIERZĘCEJ

 

DOŁĄCZ DO GRUPY NA FB

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE WPISY

ZOBACZ CO U MNIE NA INSTAGRAMIE

  • Katowice 😁 dzisiaj jest OSTATNI moment na zapisanie na networking w branży zwierzęcej 🐺 kto z nami będzie? Kto chce z nami być 😁? Wymiana wizytówek, nawiązywanie współpracy biznesowej i super atmosfera! 💪😁😍 Przyłącz się do nas i weź udział w pierwszym w Polsce networkingu w branży zwierzęcej!!!
www.magdalenarorbach.pl
Czekamy na Ciebie 🙂 zapraszamy!
#rozwinfirme #rozwojfirmy #networking #biznes #pies #pieseł #firma #zoobiznes #zoofirma #budowaniemarki #strategia #branzapet #sklepzoologiczny #akcesoriadlazwierzat #hoteldlapsów #psifryzjer #gabinetweterynaryjny #gady #akwarystyka #akita #hoteldlapsów #hodowlapsow #gadzety #fotografia #ubezpieczenia #stronawww
  • Takich chwil nie zaplanujesz, one przychodzą same 🙂 Po powrocie do domu Pan Prezes mnie obszczekał, potem pokazał dobitnie, gdzie jest lodówka - bo przecież muszę przeprosić, za to, że mnie nie było.. a na końcu zerkając jednym okiem na mnie, poległ i zasnął twardo 🤗🙂🐺 Mój "miszczu" - kocham nad życie!
#pies #dog #psy #pieseł #instadog #malamut #doglovers #pet #animals #zwierzęta #insta #instagood #alaskanmalamute #magdalenarorbachpl #zpsem #happy #love #mylife #happyday
  • Dzisiaj odbyło się szkolenie Skuteczna Strategia Pet Biznesu w Warszawie 😍 wspaniała atmosfera, wymiana wizytówek i nawiązywanie relacji biznesowych - było pięknie. Bardzo serdecznie wszystkim dziękuję za przybycie 🙂
#szkolenie #pet #warszawa #strategiamarki #strategia #marketing #biznes #rozwoj #firma #zoobiznes #zoofirma #budowaniemarki #happyday #doglovers #doglovin #dogomaniax #polskipies #dogofinstagram #catsitter #koty
  • Moi drodzy skończyły się właśnie miejsca na szkolenie w Poznaniu, zostały jeszcze miejscówki na Gdańsk, Wrocław i nową edycję Katowic. Ktoś chętny :) ? Serdecznie zapraszam - TYLKO teraz 99 zł. OSTATNIE MIEJSCA! https://magdalenarorbach.pl/sklep/
#psy #hoteldlapsów #psifryzjer #gabinetweterynaryjny #gady #petsitter #psiopiekun #strategiamarki #rozwinfirme #groomer #zootechnik #zoobranza #terrarystyka #koń #zwierzęta #firma #koty #kociesprawy #kot #hodowlaswinek #szkolenie #pet #psitrener #zoolog #behawiorysta #weterynarz #insta
  • Szanowni Państwo dzisiaj ostatnia szansa zakupu biletu taniej na networking w branży zwierzęcej w Katowicach 🙂 serdecznie zapraszamy. Www.magdalenarorbach.pl #pies #pieseł #dog #kot #kociesprawy #kocibehawioryzm #koty #catsitter #behawiorysta #weterynarz #petsitter #psiopiekun #kociopiekun #insta #smile #instagood #katowice #sklepzoologiczny #akcesoriadlazwierzat #hoteldlapsów
  • Przyznam, że jest mi ogromnie miło poinformować, że na najbliższe szkolenia SKUTECZNA STRATEGIA PET BIZNESU w Polsce -  mamy prawie wszędzie komplet 😍 zostały ostatnie miejsca na POZNAŃ, GDAŃSK i WROCŁAW, a także na NOWĄ EDYCJĘ w KATOWICACH. Jeżeli chcesz jeszcze zdążyć na szkolenie w tym sezonie to zapraszam serdecznie www.magdalenarorbach.pl
 I DZIĘKUJE <3
#szkolenie #wydarzenie #poznan #katowice #gdansk #wroclaw #biznes #insta #zoofirma #budowaniemarki #strategia #branzapet #sklepzoologiczny #akcesoriadlazwierzat #hoteldlapsów #psifryzjer #klinikawet #gabinetweterynaryjny  #artykułydlazwierząt #pies #pieseł #hoteldlapsów #psifryzjer #petbiznes
  • Szanowni Państwo dzisiaj ostatnia szansa zakupu biletu taniej na networking w branży zwierzęcej w Katowicach 🙂 serdecznie zapraszamy. Www.magdalenarorbach.pl #pies #kot #kociesprawy #kocibehawioryzm #koty #pieseł #groomer #behawiorysta #weterynarz #petsitter #psiopiekun #insta #instaCat #cat #branzazwierzeca #zootechnik #zoobranza #biznes #firma #zoobiznes #zoofirma #networking #katowice #sklepzoologiczny #akcesoriadlazwierzat #catsitter
  • Drodzy Państwo, szkolenie -Skuteczna Strategia Pet Biznesu w Łodzi już za nami 🙂 wyjątkowe grono uczestników, ciekawe rozmowy o aspektach prawnych w branży zwierzęcej z doktorantką Prawa Sylwią Szutko i WSPANIALI GOŚCIE - dzisiaj zaszczycili nas swoją obecnością  założyciele i organizatorzy największych targów zoologicznych w Europie Środkowo -Wschodniej -PET-EXPO - Pani Edyta Winiarska i Pan Zbigniew Joniec, którzy wręczyli naszych uczestnikom zaproszenia na Targi www.petexpo.pl 😍❤️ Pamiętajcie, każde szkolenie to idealny czas, aby nawiązywać rewelacyjne współprace 😉
Dziękuję wszystkim za przybycie, cudownie spędzony czas👌
#szkolenie #pet #animals #dzialalnosc #firma #behawiorysta #weterynarz #petsitter #psiopiekun #strategiamarki #rozwinfirme #groomer #zootechnik #zoobranza #terrarystyka #koń #pies #transportzwierzat #hoteldlapsów #sklepzoologiczny #akcesoriadlazwierzat #artykułydlazwierząt #legowiska #karmadlazwierzat
  • Szanowni Państwo! WAŻNY KOMUNIKAT DOTYCZĄCY SZKOLEŃ I NETWORKINGÓW!
Otrzymuję wiele informacji meilowych z zapytaniem:
-do kiedy jest sprzedaż biletów na konkretne wydarzenie?
Odpowiadając…TERMIN TO JEDNO, A KONIEC BILETÓW TO DRUGIE.
Przypuśćmy zapisy na szkolenie „Skuteczna Stratega Pet Biznesu” w Warszawie trwają do 15.01 (wtorek), ale zostało tylko 5 biletów, więc jeżeli sprzedadzą się np. do jutra, to jutro jest automatycznie koniec rekrutacji. Tak właśnie było ze szkolenie w Łodzi. Mówiłam, głosiłam i nagle jak ostatni bilet został zakupiony, znalazły się chętne osoby. Niestety ilość miejsc na szkolenia, jak i również networkingi jest OGRANICZONA i zaplanowana z góry na konkretną ilość osób. KTO PIERWSZY, TEN LEPSZY – jeżeli zależy Ci na rozwoju firmy, czy kontaktach w biznesie, chcesz, aby ten rok był przełomowy w Twojej firmie to NIE CZEKAJ NA OSTATNIĄ CHWILĘ. 
Chciałam również powiedzieć, że w odpowiedzi na tekst „też problem dołożyć jedno krzesło”.. …dla danej osoby to jedno krzesło, a ja mając kilka takich meili widzę np. 8 krzeseł ;) Szanuję osoby, które zapisały się na szkolenie i networking i zależy mi na tym, aby podczas wydarzeń mieli komfort i swobodę w poruszaniu się. PROSZĘ O ZROZUMIENIE. 
Jeżeli chcesz uczestniczyć w szkoleniu lub networkingu- ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ, serdecznie zapraszam, a z mojej strony zapewnię jak najlepsze warunki, dużą dawkę wiedzy i wspaniałą atmosferę :) https://magdalenarorbach.pl/sklep/
#szkolenie #insta #networking #zoobranza #biznes #firma #spotkaniebiznesowe #trenerpsow #behawioryzmkotow #pies #hoteldlapsów #psifryzjer #groomer #zootechnik #technikweterynarii #hodowca #hodowlapsow #hodowlakotow #trenerjezdziectwa #agroturystyka #fotograf #ubezpieczenie #transportzwierzat #kurs
  • DOPINAMY NA GUZIKI ;) szkolenia SKUTECZNA STRATEGIA PET BIZNESU  w Łodzi, Warszawie, Poznaniu, Gdańsku i Wrocławiu :) TYLKO DZISIAJ  OSTATNIA PROMOCJA - 15 % na wszystkie powyższe szkolenia 💪 :) Jeżeli masz ochotę dowiedzieć się: -na co zwrócić uwagę przy budowaniu marki?
- Jak wyróżnić się na tle konkurencji?
-jak określić grupę docelową?
-Czym charakteryzuje się dobra identyfikacja firmy?
-Gdzie promować swój pet biznes?
-Jak skutecznie dotrzeć do klientów?
-O czym i w jaki sposób pisać na blogu, aby skutecznie popularyzować swoją firmę? 👉TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE! 
MEGA DAWKA wiedzy i cudowni GOŚCIE SPECJALNI!

Hasło rabatowe: START
Nie czekaj! Taniej już nie będzie, dzisiaj jest ostatni moment, aby nabyć szkolenie w promocyjnej cenie :)
Zapraszamy - https://magdalenarorbach.pl/sklep/
#szkolenie #pet #animals #dzialalnosc #firma #behawiorysta #weterynarz #petsitter #psiopiekun #strategiamarki #rozwinfirme #rozwojfirmy #pies #pieseł #instadog #insta #instapies #smile #mydogiscutest #mydog #happy
  • Najpiękniejszych chwil nie zaplanujesz, one przyjdą same ❤️w wybornym towarzystwie rozpoczynam weekend 😉 wspaniałego wieczoru!
#magdalenarorbachpl #pet #animals #zwierzęta #alaskanmalamute #pies #dog #mojeszczescie #instadog #doglovers #malamutesofinstagram #loveanimals #polishwoman #polishgirl #mylife #blonde #zpsem #pankuleczka #mojawataha #woman #kobieta #kobietapelnapasji #writer
  • W oczekiwaniu na turystów 😉🐺😂.....
Tylko turyści jacyś, tacy bardzo szczęśliwi, że zobaczyli wilka w środku lasu.. Zamiast się wystraszyć to zaczęli cykać zdjęcia 😀😜
#sylwester #koniecroku  #nowyrok #malamut #alaskanmalamute #pies #dog #wglupkowatymnastroju #slaskietravel

Copyright Magdalena Rorbach © 2018

×
×

Koszyk

# Type at least 1 character to search # Hit enter to search or ESC to close